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一對一家教提供如何讓孩子學(xué)習(xí)專心致志的建議
2023/8/11 22:10:40 瀏覽：4759 來源：南京家教網(wǎng)
  現(xiàn)代生活充滿了讓人分神的事情，其間一些會對咱們學(xué)習(xí)時集中注意力的才能發(fā)作負(fù)面影響。這個問題在于許多人往往輕視了他們被周圍發(fā)作的事情所分神的程度�？紤]到你所在的環(huán)境，以下是你怎么從學(xué)習(xí)中取得最大收成的方法。閱覽常常伴隨著一些布景講演，比方電視上的講演，朋友或搭檔間的對話。當(dāng)人們試圖集中精力完成一項使命時，他們常常報告說鄰近的談話很煩人。
  但他們一般不太拿手精確地估計自己會被這些聲響分散多少注意力�？墒�，當(dāng)在實驗室中進(jìn)行測驗時，人們履行與學(xué)習(xí)相關(guān)的使命的才能一般會由于布景中不相關(guān)的語言而變得更差。聽音樂是許多學(xué)生挑選的一種常見的攪擾。最近的一項查詢發(fā)現(xiàn)，62%的大學(xué)生會在學(xué)習(xí)或做作業(yè)的時分聽音樂。可是，最近的眼球追尋依據(jù)再次標(biāo)明，聽音樂也會下降閱覽效率，就像聽無關(guān)緊要的講演一樣。
  這或許會發(fā)作，由于許多音樂都包含歌詞形式的語言， 聽者會試圖處理。 事實上，最近對這一主題的大量研討的總結(jié)標(biāo)明，聽抒發(fā)的音樂或許和聽講演一樣對文本的了解有壞處。可是，聽沒有歌詞的器樂好像對了解幾乎沒有任何負(fù)面影響。因而，如果你必須在學(xué)習(xí)的時分聽音樂，那么最好是聽古典音樂，而不是最新的流行歌曲。即使你找到一個空房間，取出你的耳機，今日的學(xué)習(xí)一般意味著要應(yīng)對智能手機和社交媒體等潛在的巨大的攪擾。
  在一項研討中，學(xué)生在做三個小時的家庭作業(yè)的時分，平均要面對35種攪擾，比方運用他們的手機、沒有學(xué)習(xí)目的的上網(wǎng)、聽音樂等等。這種類型的多使命活動一般與較差的學(xué)習(xí)體現(xiàn)有關(guān)。例如，一項研討發(fā)現(xiàn)，被允許在課堂上發(fā)短信的學(xué)生對課堂內(nèi)容的了解程度低于將手機封閉的學(xué)生。另一項最近的查詢發(fā)現(xiàn)，每天學(xué)習(xí)專心力的下降與更多地運用Facebook有關(guān)。
  可是，雖然在學(xué)習(xí)時運用其他媒體不利于成果，可是學(xué)生或許并不總是意識到這一點，他們往往高估自己對多使命履行的才能。例如，一項研討要求參與者同時做一項或兩項使命。這些使命包括判斷口頭陳述是否正確，以及計算視覺物體的形狀。盡管青少年和年輕人對自己的多使命才能有很強的信心，但他們的實際體現(xiàn)幾乎總是比只做一項的使命的人差。
  總的來說，這些結(jié)果標(biāo)明，在學(xué)習(xí)時運用多媒體應(yīng)該是有限的，由于在多使命時才能會下降。防止“一心多用”帶來負(fù)面影響的一個戰(zhàn)略是，在上網(wǎng)期間短暫地“休息一下”，但在剩下的學(xué)習(xí)時間里約束上網(wǎng)。其他的挑選或許是在一天的學(xué)習(xí)結(jié)束之前防止運用智能手機和其他設(shè)備，或許將這些技術(shù)放在遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)空間的公共區(qū)域。
  雖然你或許認(rèn)為你可以在一個繁忙的咖啡館里學(xué)習(xí)，或許開著電視，或許用手機與世界保持聯(lián)系，但你或許并不像你想的那樣拿手多使命認(rèn)真工作。你可以經(jīng)過以一種盡量削減外部攪擾的方法規(guī)劃學(xué)習(xí)來進(jìn)步你的注意力和整體體現(xiàn)。
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